 |
PattogásA sportipar szereplõinek fantáziája kimeríthetetlen. Különösen azóta, hogy a gazdaságilag fejlett országokban a szabadidõsport és a rekreáció divat és így üzlet is lett. Ma már se szeri, se száma a különbözõ testzsírégetõ programoknak, aerobick- és fitness-kazettáknak, amelyek segítségével megszabadulhatunk a felesleges kilóinktól. Meg a pénzünktõl is, hiszen bár egyik-másik fitnessguru sportszakmai hozzáértése igencsak megkérdõjelezhetõ, üzleti érzékük azonban kétségtelenül kiváló.
A piac törvénye, hogy ahol van kereslet, ott van kínálat is. Van ennek elõnye is, mert mire végigjárjuk a sportszereket, különbözõ fogyasztó ketyeréket kínáló üzleteket, garantáltan kicombosodunk. De félre a pikírt megjegyzésekkel, nézzük a dolgok jó oldalát is! A verseny erõsödése miatt, a píárfogásokkal feltupírozott termékek mellett egyre több olyan sporteszköz is készül, amelyeknek a segítségével egészségesebben mozoghatunk. Elsõ hallásra ez furcsának tûnhet, de ha emlékszünk, mondjuk a régebbi papírvékony talpú tornacipõkre, az ergonómia teljes mellõzésével készített erõsítõgépekre, akkor értékelhetjük ezeket a törekvéseket. Némi szerencse vagy hozzáértés persze ma sem árt a vásárlásnál, de ettõl függetlenül is lehetnek támpontjaink. Például, ha olyan terméket vagy mozgásformát választunk, amelyrõl tudományos vizsgálatok, adatok is a rendelkezésünkre állnak.
Vegyünk egy egyszerû példát! A futás az egyik legegészségesebb sportág. A szív és keringési rendszerre gyakorolt jótékony hatása széles körben ismert és elfogadott tény.Ugyanakkor a sok futás – különösen a kemény aszfalton, vagy betonon – megterhelheti az ízületeket és a gerincoszlopot, mindez pedig, nem megfelelõ cipõ használatával is párosulva, sok gondot okozhat. Hogyan lehet mindezt kiküszöbölni? Az úszás, a kerékpározás, a sífutás nagyszerû alternatívát jelentenek. De nem mindenki járhat uszodába, nem mindenki tud kerékpározni, a sífutásra pedig csak ritkán alkalmas az idõjárás.
Ezért lehet létjogosultsága más mozgásformáknak is. Ilyen például a Kangoo rendszer, amely a kanadai Gregory Lekhtam találmányán alapul. A Kangoo egy olyan cipõ, amelynek a talpán egy ellipszis alakú rúgórendszer gondoskodik arról, hogy a gerincet és az ízületeket érõ ütéseket letompítsa. 1994-ben Párizsban mutatták be az elsõ modellt. A következõ évben Ausztráliában a Lismore Egyetemen, Svájcban pedig Lausanne-ban folytattak tudományos vizsgálatokat, hogy kiderüljön, mire jó a Kangoo. Az eredmények igen biztatóak voltak. A kutatók megállapították, hogy futás és aerobic közben a Kangoo használata csökkenti az ízületek terhelését. A vizsgálatok szerint akár 60%-al is csökkentheti az izületi és gerincsérülések arányát. További elõnye, hogy segítségével dinamikusan nõ a szervezet oxigénfelhasználása is, tehát a Kangooval nagyon hatékony sportmunka végezhetõ. Rövid idõ alatt is intenzív terhelést lehet vele elérni. Segítségével 10-15 perc alatt 100-150 kalóriára nõhet a szervezet energia felhasználása, ami kiemelkedõen jó érték.
Ma már Magyarországon is ki lehet próbálni a Kangoot. Hazai legjobb mûvelõje Hor-nyák Ádám, mûvésznevén Á-dee, aki nemcsak Budapesten, hanem Pilisvörösvárott is tart foglalkozásokat. A város fitnessklubjában találkozhatnak vele az érdeklõdõk.
Meglehet, hogy a kutatási eredmények láttán a dolog valóban megér egy próbát. Egyébként is inkább Kangooban pattogjon az ember, mint afölötti mérgében, hogy megsérült a térde vagy a bokája. Ez persze nem azt jelenti, hogy mostantól hagyjunk fel a futással, focival, kézilabdával. De akinek az ízületei már kevésbé bírják a terhelést vagy egyszerûen csak óvatos, netán kíváncsi, annak jó szolgálatot tehet a Kangoo is.
Várhegyi Ferenc
Szivacslabda
Viharfelhõk tornyosulnak manapság a magyar sport felett. (Ezzel kapcsolatos véleményemet is lehet, hogy megosztom majd az olvasókkal.) De bármennyire is aggódom, remélem, hogy a nagyszerû kezdeményezések túlélik a tervezett megszorító intézkedéseket. Az egyik ilyen például a szivacslabdázás, amely egy pompás, a kézilabdára elõkészítõ játék.
Magyarországon tavaly rendeztek elõször szivacslabdatornákat. Idén már Pilisvörösvár is bekapcsolódott az országos rendszerbe.
Ennek az új játéknak az a lényege, hogy a 10 évnél fiatalabbak is belekóstoljanak az egyik legnépszerûbb és legsokoldalúbb sportágba, a kézilabdába. Hazánkban ez különösen fontos, hiszen kézilabdában a világ legjobbjai közé tartozunk. De hogy ott is maradjunk, elengedhetetlenül fontos az utánpótlás-nevelés erõsítése. Ha már itt tartunk, örömmel mondom el, hogy a vörösvári képzés országos hírû. Korosztályos csapataink sikerei, valamint az, hogy a korosztályos válogatottakba is több játékosunk bekerült, hogy az NB I-ben és az NB I-B-ben jelenleg is több vörösvári játékos szerepel, egyértelmûen bizonyítják ezt. Sodró Zoltán, Wieszt Zsolt és Kerkápoly Péter az NB I-es Hargita csapatát, míg Kovács Péter és Stéhli Csaba az NB I-B-s Gyöngyös együttesét erõsíti. Ugyancsak az NB I-B-ben, a Szentendre együttesében játszik Wieszt Károly, valamint Virág András, aki a Rév csapatában szerepel. És ne feledjük, hogy Nagy Gergõ a Fotex serdülõcsapatának játékosa, akire szintén szép jövõ vár.
És hogy lehessenek követõik is, november közepén a Templom téri Általános Iskolában megrendezték a Pest megyei északi csoportbajnokság elsõ fordulóját. A lányoknál Pilisvörösvár mellett Vác, Szentendre és Fót csapatai indultak, a fiúknál pedig a mieink mellett Szentendre és Szigetszentmiklós együttesei jöttek el.
Az eredmények ismertetése elõtt azonban ismerkedjünk meg a játékkal! A rugalmas szivacsból készített labda átmérõje 15 cm. Ezt könnyen meg tudják fogni a gyerekek is. Bele tudják süllyeszteni az ujjaikat, így a fogásbiztonsággal nincs gondjuk. Az életkoruknak megfelelõ, kisebb kapu (175X250 cm) és a kaputól 5,5 méterre található egyenes vonal is a könnyebb játékot segíti elõ. A minimum 10x18 m-es pályán 3+1 fõs csapatok játszanak. A mérkõzés idõtartama 2x10 perc, a szünet 5 perc. Egy találkozóra 10 játékos öltözhet be. Az edzõknek minden félidõben fél perc idõkérésre van lehetõségük.
Nos, mint az alábbi táblázatból is látható, a vörösvári lányok és fiúk jól szerepeltek a szivacslabda tornán. A következõ fordulót Szigetszentmiklóson rendezik meg. A két torna legjobbjai pedig a megyei döntõben mérik majd össze tudásukat.
Várhegyi Ferenc
Foci és futás
Befejezõdött a második pilisvörösvári amatõr kispályás labdarúgó-bajnokság. A Pilis-vörösvári Szabadidõsport Egyesület szervezésében 13 csapat vett részt a sorozatban. Áprilistól november elejéig kb. 150-en sportoltak, mozogtak heti rendszerességgel. A sikerre való tekintettel az egyesület jövõre is megrendezi a bajnokságot. A szervezõk örömmel várják a régi és új csapatok jelentkezését is. Érdeklõdni Pándi Gábornál lehet, a 06-70-226-6639-es telefonszámon.
Végre jó hírrõl számolhatunk be a futókkal, kocogókkal kapcsolatosan is. A labdarúgó pálya mentén új lámpákat helyeztek üzembe, így november közepétõl egészen tavaszig világítás mellett, biztonságos, zárt helyen edzhetnek a futni vágyók. Ezzel a kocogók régi vágya teljesült. Reméljük, hamarosan egy nyári pályát is kapnak majd!
V. F.
A szivacslabda-torna végeredménye
Fiúk: 1. Szentendre,
2. Pilisvörösvár (Templom téri isk.)
3. SzigetszentmiklósLányok: 1. Pilisvörösvár (Templom téri isk.)
2. Szentendre
3. Vác
Harcmûvészeti bemutató
November 13-án Piliscsabán immár a második harcmûvészeti bemutatót rendezték meg. A barátság jegyében megálmodott rendezvényt a pilis-csabai Fudóshin karate csoport és a vörösvári shaolin kung-fusok szervezték meg. A jótékony célú rendezvény bevételét a Napos Oldal gondozásában lévõ beteg gyermekek és a Mutt-nyánszky Ádám Szakmunkásképzõ
Intézetben mûködõ Nevelési
Tanácsadó számára ajánlották föl.
Kirobbanó sikert aratott a vörösvári Shaolin Kung-fu csoport látványos és bravúros showja. Baloldali képünkön. Latyák Attila shie shang „lazán” átmotorozik tanítványain. Felsõ kép: Shao-linok párharca (Latyák Attila és Károly György.)
Szépen szerepeltek a vörösvári taekwon-dosok is. Ébend Gábor edzõ nemcsak az országos versenyeken rutint szerzett tanítványait hozta el, hanem a szeptember óta taekwon-dózó egészen kicsi gyerekeket is. (Jobboldali képünkön.)A bemutatón a szervezõkön kívül a vörösvári taekwon-dosok, a pilisjászfalusi és budapesti hapkidosok, az esztergomi iaidosok, valamint a vörösvári jiu-jitsu és judo csoport mutatták be programjukat. Az esemény sokszínûségét fokozta Iván Tünde indiai táncos, a Kyo-Kito Taiko japándob csoport és a Hajnalcsillag hastánccsoport fellépése is. A bemutató nagy sikert aratott a nézõk körében. Újra kiderült, hogy igényes sportprogramokkal meg lehet nyerni a közönséget.
V. F.
Beindulóban a karate
Korábban már hírt adtunk arról, hogy az 1 danos Braun Miklós vezetésével shotokan karateoktatás indul a Templom Téri Általános Iskolában. Röviden írtunk ennek a karate ágnak a múltjáról, értékeirõl és Braun Miklósék terveirõl is. Azóta egy hónap telt el, így utánajártunk, hol tart pillanatnyilag ez a kezdeményezés.
Nos, a látottak alapján elmondhatom, hogy lányok és fiúk egyaránt járnak az edzésekre. Braun Miklós szigorúan fogja õket, de a gyerekek élvezik a munkát. Kozek Viktornak, az egyik 7 éves kisfiúnak az édesanyja elmondta, örül, hogy gyermeke ezt a sportágat választotta, mert jók a tapasztalataik. Beszéltem egy másik szülõvel, Pappné Hársfai Évával is, aki gyermekeivel együtt edz:
– Évekkel ezelõtt már kipróbáltam a shotokan karatét, így tudtam, mire számíthatunk – mondta. – Nekünk egyébként éppen kapóra jött ez lehetõség. Elõfordult ugyanis, hogy a nagyobbik, 10 éves fiamat idegene gyerekek kergették meg a ligeti játszótéren. Szerencsére el tudott futni elõlük, de az élmény hatására azt mondta, hogy szeretne valami olyat tanulni, amelynek a segítségével meg tudja védeni magát. Nála tehát az önvédelmi vágy volt a motiváló tényezõ. Kisebbik fiam viszont inkább küzdeni szeretne. Azt hiszem, a shotokan mindannyiunk számára hasznos dolog.
Az indíttatás tehát mindenkinél más és más lehet. A lényeg, hogy milyen emberekké válnak a karate segítségével (is). Idõrõl idõre beszámolunk majd a fejlõdésükrõl.
Várhegyi Ferenc
A Gazdakör vendéglõ születésnapi kvízjátékának helyes válaszai:1) Melyik évben nyitottuk meg a Gazdakör vendéglõt? – 1993-ban.
2) Van-e szünnapja a vendéglõnek? – Nincs.
3) Milyen színû abrosz volt a régi vendéglõben? – Piros-fehér kockás.
4) Bõvült-e az étlap az újranyitáskor? – Igen. Jelentõsen.
5) Mivel van töltve a Szepi bácsi kedvence? Sonkával és savanyúkáposztával.
6) Van-e vendéglõnknek honlapja? Igen. (www.gazdakor.hu)
7) Jár-e befõtt a rokforttal töltött pulykamellhez? Igen.
8) Melyik évben újítottuk fel vendéglõnket? 1993-ban.
9) Milyen húsból készül a Böske mama apróhúsa? Szûzpecsenyébõl.
10) Hány darab túrógombóc jár egy adagba? Egy darab.
11) Melyik újságban jelennek meg receptjeink? A Vörösvári Újságban.A kvízjáték nyertese: Döbrössy Tamás, aki mind a 11 kérdésre helyesen válaszolt. Jutalmul 3000 forint értékben fogyaszthat a vendéglõ ínyencségeibõl.
