XVI. évfolyam 12. szám - 2016. december

Karácsony. Rémálomként dereng azon embertársaink lelki szemei előtt, akik az áltagosnál jobban szeretnek odafigyelni egészségükre, körvonalaikra, de mégis olyan rokonsággal, avagy baráti körrel rendelkeznek, ahol lehetetlenség nemet mondani a frissen sütött bejglire és a különböző színekben tarkálló mézeskalácsra. Ebben az írásban ezúttal azoknak a fogásoknak jártunk utána, amelyekkel oda tudunk figyelni egészségünkre úgy, hogy az ételek ne csorbítsák az ünnepi hangulatot.

A néhány éve még csak divatosnak mondott egészségtudatosság mára már egyre több család életében természetes módon van jelen. Az egészséges életmód életünk dinamikusan változó területe, szinte naponta jelennek meg új irányzatok, újabb és újabb diéták, a fitnesz-oldalakat böngészve egyre több alternatív sportfoglalkozásra lelhetünk. De a globális trendektől függetlenül van, ami mégis változatlan, ami örök érvényű, amit megfogadni mindenkinek, mindenkor, minden életkorban érdemes.